Neste episódio inspirador do Ypocast, recebemos Karla Talharte, uma mulher que transformou sua vida radicalmente. De publicitária a campeã mundial de fisiculturismo, Karla compartilha sua jornada de superação, disciplina e autoconhecimento. Ela revela como uma mudança de hábitos a levou a conquistar palcos internacionais e, posteriormente, a se tornar nutricionista, especialista em ajudar mulheres a fazerem as pazes com a alimentação e o corpo.

Além disso, Karla discute a importância da saúde holística, abordando temas como nutrição, sono, atividade física e equilíbrio emocional. Com insights valiosos sobre como lidar com os desafios da vida moderna, este episódio é um convite para repensar hábitos e buscar uma vida mais saudável e equilibrada. Não perca essa conversa poderosa!